Selülit Vücut Nasıl Kurtulur

En iyi Selülit Tedavisi

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Bileşenler!

Bacaklar ve popo etrafındaki heybelerden bıkmış! Selülit vücudundan kurtulmak için ne yapmalı? Selülit olarak adlandırılan süzme peynir ya da yağ, vücudumuzun en utangaç bölgelerinde uyluk, kalça, kalça ve karın gibi biriken yağın topaklı tortularıdır. Bu yağ birikimi kadınlarda daha sık görülür, ancak erkekler de bundan etkilenir. Selülit yaşla birlikte daha da kötüleşir, çünkü dokularımız kalınlaşır ve cilt incelir.

Selülit Vücut Nasıl Kurtulur

Selülit kurtulmak için sihirli bir çözüm yok

Selülit, yağlı yataklardan başka bir şey değildir. Daha zayıf bir görünüm elde etmek için bu yağ hücrelerinin boyutunu azaltmanız gerekir. Yağ kaybetmek için, vücut hücrelerinizi güçlendirmeniz ve nemlendirmeniz gerekir. Bu, altta yatan yağ depolarının azaltılmasına ve kayıp kas dokusunun telafisine yardımcı olur.

Vücut selülitlerinden kurtulmanın en etkili yolu, düzenli bir egzersiz ve vücudun detoksifiye edilmesi için sağlıklı bir diyet ve çok miktarda su almasıdır.

  • Egzersiz rejiminiz sarkan vücut kısımlarını tonlamak ve ayrıca biriken yağları azaltmak için bazı kardiyo ve güç egzersizlerini de içermelidir. Jogging ve yüzme gibi aerobik egzersizler yağları hızlı yakmaya yardımcı olur.
  • Diyet, vücut selülitinden kurtulmada çok önemli bir rol oynar, ancak “çökme” tavsiye edilmez. Bu, vücudun çökmesini sadece vücuttan yağlar ve yağdan arındırarak vücut daha da kötüleşir. Neyin amaçlanması gereken, protein bakımından zengin ve yağda düşük olan sağlıklı bir diyet yaşam tarzıdır.

Vücut Selülitini Azaltmak İçin Diyet Planı

Temel amaç, bir selülit önleyici diyet uygulayarak vücudu detoksifiye etmektir.

Bir sürü taze meyve ve yeşil yapraklı sebzeleri içeren sağlıklı bir diyet yiyin. Parlak renkli sebzeler ve meyveler, inatçı selülitten kaynaklanan doku hasarını önleyen yüksek miktarda antioksidan içerir. Yardımcı olabilecek diğer yiyecekler şunlardır:

  • Fasulye ve mercimek
  • Tam buğday ve kahverengi pirinç
  • Buharda pişirilmiş patates ve kızarmış olmayanlar
  • Yulaf
  • Tuzsuz fındık
  • Vücut yardımcı yağ içeren taze balık

Her türlü abur cuburdan kaçının. Diyetinizden kurtulmak en iyisidir -

En iyi Selülit Tedavisi

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Malzemeler!

  • Kahve, kafeinli içecekler
  • Tuzlu, kızarmış ve yağlı yiyecekler
  • Hayvansal yağ
  • İşlenmiş gıda maddeleri
  • Alkol
  • Doymuş yağ, tereyağı ve krema
  • Beyaz şeker
  • Sigara içmek

Vücut Yağını Azaltmaya Yönelik Diğer Bazı Öneriler

  • Vücutta lenf ve kan dolaşımını harekete geçirdiği için cildin fırçalanması tavsiye edilir, ölü cildin çıkarılmasına ve yeni hücre büyümesinin desteklenmesine yardımcı olur.
  • Kalbe kan akışını aşırı yükleyebileceğinden çok ağır çarpma egzersizlerinden kaçının.

Kozmetik Prosedürler Sadece Sınırlı Bir Kapsam İçin Yardım Ediyor

Günümüzde güzellik salonlarında selülitin tamamen ortadan kaldırılmasını talep eden bir takım kozmetik önlemlere kolayca ulaşılabilir. İddiaların ne kadar doğru olduğu bir meseledir. Bu tekniklerin çoğu pahalıdır, ancak geçici çözümler sunar. Popüler kozmetik prosedürlerinden bazıları şunlardır:

  • Vücut sarımı terlemeyi artırır ve doğada daha diüretiktir.
  • Liposuction hangi yağ hücreleri cerrahi olarak kaldırılır. Sonuçlar genç ciltte en iyi sonuçları gösterir.
  • Derin doku masajı hangi vücut rahatlatır, kan akışını uyarır ve selülit nedeniyle vücut sertliğini azaltır.
  • Titreşimli makineler ve sonradan aranan, ancak yan etkileri olmayan hormon enjeksiyonlarıdır.
  • Anti-selülit jeller, kremler Evde ve salonlarda cömertçe kullanılır, ancak kendileri etkili değildir. Kuvvet egzersizleri ve selülit önleyici diyet ile birleştirilmeleri gerekir.

Selülit hatalı yaşam tarzının bir sonucudur ve bir hastalık değildir. Sağlıklı yaşam tarzından bir saptırma olduğunu açıkça göstermektedir. Bakım erken alınmazsa, vücut selülitinden kurtulmak çok zor olacaktır ve tabii ki birikmiş yağdan kaynaklanan sağlıkla ilgili diğer sorunları da unutmamalıyız.

Bu yazıya oy ver
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oy yok)
Yükleniyor ...

En iyi Selülit tedavi

İki Ücretsiz Şişe Teklif!
1. Son inanılmaz Sonuçlar
2. en zor sorun alanlarını Smooth
3. Hızlı Sonuçlar için tüm Doğal Malzemeler
4. Her cilt tipine Works
ŞİMDİ SAHİP OL!
En iyi Selülit Tedavisi
Kapat düğmesi

En iyi Selülit Tedavisi

ŞİMDİ SAHİP OL!
Beni tıkla