Sivilce Diyetinin Sırrını Yüzünü Temizlemek İçin Ortaya Çıkar

En iyi Akne Tedavisi

Bir Hafta içinde Cildinizi Acnes'den Arındırın!

Eh, sivilce diyetinin hala akne tedavisi konusunda tartışmalı bir tartışma olduğunu biliyorsundur. American Dermatology Academy'den bilgi ararsanız, gıdaları akne nedeni olarak bulan güvenilir araştırmalardan elde edilen kanıt bulunmadığını göreceksiniz. Yiyecek ve akne korelasyonuyla ilgili bazı araştırmalar hala bazı gıdalar ile akne arasındaki ilişkiyi açıkça kanıtlamamıştır. Bu, uzmanların gıda ve akne arasındaki korelasyonu belirlemek için daha ileri çalışmalar yapmaları gerektiği anlamına gelir; gıdaların sivilceye veya gıdanaya neden olup olmamasına akne neden olmaz.

Akne Diyeti Yüzünü Temizle için

Aslında, bazı yiyecekleri tükettikten sonra akne kopmaları deneyimleyen birçok insan var. Birçok uzman, akne hastalarının bazı gıdalardan kaçındıktan sonra daha iyi hale geldiğini de görüyor. Akne varsa aynı durum da bulabilirsin. Akne diyet planının ardından hala akne kurtulmak için yollar arayan için makul. Sivilce diyet gıdalarıyla ilgili henüz bir kanıt bulunmadığından farklı görüşleriniz olması sizin için özgürdür, ancak daha fazlasını öğrenirseniz akne diyet yemek planının sağlıklı bir menü içerdiğini göreceksiniz. Dolayısıyla gıdaların akneye neden olabileceğine inanmıyorsunuz bile, sağlık durumunuzu iyileştirmek için sivilce diyet reçetelerini denemelisiniz.

Akne Diyetleri Çalışır

Şimdi akne diyet tedavisi sivilce hakkında daha derinlemesine konuşalım. Akne ve sivilce sorununuzu gidermek için hangi gıdalardan yemelisiniz ve kaçınız. Temelde, bu diyet cildin genel durumunu iyileştirmeli, inflamatuar reaksiyonu engelleli, yağ üretimini kontrol etmeli ve ciltteki iyileşme sürecine yardımcı olmalıdır. Bu diyeti akne ev ilaçları veya cilt bakım ürünleri ile birleştirirseniz, bütünsel akne tedavisi sağlayacaktır.

  1. Su

İçme suyunun sivilceye nasıl yardım ettiğini sorarsın. Bol su içmek (günde en az 6 bardak) cildinizde dehidrasyonu önleyecektir. Dehidrasyon düzensiz dökülmesine neden olan deri hücrelerinize ciltteki gözeneklerin tıkanmasına neden olur.

  1. Taze sıkılmış sebzeler ve meyveler

Vücudumuzdaki toksinleri temizlemeye yardımcı olacak vitaminler ve mineraller için büyük kaynaklar olduğundan akne temizlemek diyet için önemli bir yönüdür. En fazla yararı elde etmek için 5-10 porsiyon meyve ve sebzeleri yiyin.

  1. Balıkyağı

Birçok kişi, balık yağı sivilceye yardımcı olur mu acaba? Açıklamanın nedeni, balık yağı içerisindeki vitaminler ve omega-3 yağ asitlerinin, inflamasyonu ve dengelenen hormonları azaltmaya yardımcı olmasıdır.

Akne Neden Besinler

Akne yardımcı gıdalar hakkında açıklama yeteri kadar açık olursa, sivilce üzerine yapılan çalışmalar henüz gıdaların sivilce alevlenmesine neden olabileceğini kanıtlamamıştır. Bu liste, bu gıdalardan kaçınarak yararlanan sivilcelere sahip kişilerin deneyimlerine dayanmaktadır:

  1. Günlük Ürünler

Yağların yüksek olmasının yanı sıra süt de yüksek seviyede hormonlar içerir, çünkü 75-90% süt hamile ineklerin ürettiği için.

  1. Rafine şeker veya karbonhidratlar

Kek, poşet, şeker, meşrubat, donuts, patates kızartması vb. Tüketimini kesin veya en azından azaltın.

  1. Deniz ürünleri

Deniz mahsulleri özellikle kabuklu deniz hayvanları, sivilce kopmalarına neden olabilecek yüksek seviyeli iyot içerir.

  1. Omega-6 yağ asitleri

Bu yağ asidi vücudumuz tarafından inflamasyon reaksiyonunda önemli rol oynayan hormonlar oluşturmak için kullanılır. Yüksek oranda omega-6 yağ asitleri bulunan gıdalar jambon, bologna, pastırma, fast food sandviçlerdir.

En iyi Akne Tedavisi

Bir Hafta içinde Cildinizi Acnes'den Arındırın!

  1. Trans yağ

Çok fazla yemeyin Trans yağ, akne oluşumunda önemli rol oynayan daha büyük iltihap reaksiyonuna neden olabilir. Çikolata, margarin, patates cipsi veya kısaltmadan kaçınmanız gereken çok Trans yağ içeren birkaç gıdalar.

Akne tedavisi oldukça zordur. En iyi sivilce ürünlerini kullanmanın yanı sıra, akne tedavisi ile ilgili diğer hususları öğrenmelisiniz. Akne silden hızlı temizleme yöntemini araştırıyorsanız lütfen sivilce diyetini uygulamayı düşünün.

İlgili Mesaj

Bu yazıya oy ver
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (2 oy, ortalama: 4.50 ) 5 dışına
Yükleniyor ...

En iyi Akne Tedavisi

İki Ücretsiz Şişe Teklif!
1.Lekeler, sivilceler, kızarıklık, karıncalanma, siyah noktalar ve beyaz kafalar ortadan kaldırın.
2. Mevcut Cildi Silmek ve Sivilceleri Engellemek ve Tedavi Etmek.
3.Hızlı ve etkili sivilce tedavileri içten dışa.
ŞİMDİ SAHİP OL!
En iyi Akne Tedavisi
Kapat düğmesi

En iyi Akne Tedavisi

ŞİMDİ SAHİP OL!
Beni tıkla