5 Meyvelerinizi ve Sebzelerinizi İçme Sebepleri

Şaşırtıcı Zayıflama Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Malzemeler!

Meyvelerinizi ve sebzelerinizi içmeniz için birçok neden var. Birçok insan tüm meyve ve sebzeleri tüketmeye çalışır. Neyse ki onları bir smoothie haline getirebilir ve kolayca tüketebilirsiniz. Bunu yaparak çok kısa bir zaman diliminde olumlu sağlık sonuçları elde edersiniz. Bu smoothies daha sonra günlük diyetinize sağlıklı bir alternatif olarak hareket edebilir. harmanlanmış meyve ve sebzeler kesinlikle daha iyi hissetmenize ve daha iyi görünmenize yardımcı olacaktır.

Meyve ve Sebzelerinizi İçiniz

Sebep #1: Mükemmel Beslenme

İçtiğinizde çok sayıda sağlık faydası var. meyve ve sebzeler günlük. Sağlığınız, teniniz, sindirim sisteminiz ve beliniz meyvelerinizi ve sebzelerinizi düzenli olarak karıştırmaktan faydalanacaktır. Herkes vitaminlerin sağlıklı olması için gerekli olduğunu bilir ve sebzelerdeki meyveler ve meyvelerde çiğ smoothie'ler yüksek miktarda A ve C vitamini içerir. Örneğin, yüksek miktarda folat bulunabilirken avokadolarda yüksek miktarda potasyum ve magnezyum bulunur. içinde guava.

Sebep #2: Fiber

Sağlıklı bir yaşam için meyve veya sebze suyundan çok çiğ smoothie içmek daha iyidir. Meyve suyunu hazırlarken lifler meyve ve sebzelerden alınır. Bu sebeple meyve suyunu içerken sadece mineral ve vitamin alıyorsunuz. Meyve sularının çoğu, az miktarda meyve içerir ve muhafaza ve renk için ilave maddeler içerir. Ancak meyve ve sebzeleri bir smoothie ile karıştırdığınızda sadece elde edersiniz. doğal vitaminler ve mineraller.

Sebep #3: Düzenli Sebzeler

Meyveleri günlük olarak tüketmek daha kolaydır, ancak çoğu zaman insanlar sebze yemeyi unuturlar. Bu gerçekleri bilmeden çiğ sebzelerin yardımıyla günlük sebzeleri tüketmenin harika bir yoludur. Smoothie, meyvelerin lezzeti ile karıştırıldığı için sebzelerin tadı tamamen değişir. Bu smoothie hakkında en iyi şey. Meyvelerinizi ve sebzelerinizi paletinize en uygun tadı için harmanlamak iyi bir fikirdir.

Sebep #4: Güç / Enerji

Ham pürüzsüzlükler vücudunuza gün boyunca size yardımcı olacak sürekli bir güç / enerji kaynağı verecektir. Bu enerjiyi elde etmek için, smoothie'lerinizi hazırlayıp sabahları tüketmek iyi bir fikirdir.

Meyve alarak çok miktarda enerji alacaksınız ama sorun kısa bir süre için küçük bir enerji patlaması sağlıyor. Meyveler bol şeker içerir ve hızlı bir şekilde metabolize olur. Sebzelerle harmanlanmış meyveleri smoothie haline getirirseniz, uzun süreli bir enerji kaynağı haline gelir çünkü sebzeler meyvede şekeri dengeler.

Sebep #5: Kalitede Kalori

Düşük kalorili iyi bir kahvaltı arıyorsanız, çiğ smoothies çok iyi bir seçimdir. Ham pürüzsüzlüklerde lifin yanı sıra çok miktarda su bulunur. Elyaf ile karıştırılmış bu kadar su aldığınızda doyurucu bir yemek gibi davranır.

Şaşırtıcı Zayıflama Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Malzemeler!

Gerçekten tatmin edici bir yemek yediğiniz gibi hissedeceksiniz. Eğer çalışıyorsan kilo vermek Sağlıklı ve besleyici bir diyetle, meyveler ve sebzeler smoothies iyi bir başlangıçtır. Sabahları besleyici bir kahvaltı ile alındığında, gün boyunca açlık hissetmeden sizi ulaştırır ve günün geri kalanında aşırı yemekten koruyacaktır.

Sağlıklı ve daha iyi bir yaşam sürmek için ham püreleri tüketmenin binlerce nedeni vardır. Bunu günlük diyetinizin bir parçası yapmalısınız. Çiğ sebze ve meyveleri aldıktan sonra hemen farkı hissedeceksiniz. Bu lezzetli diyete başlamak için beklemeyin! Ayrıca, bu incelemeyi basit bir yolla okuyun, bu sana yardımcı olabilir Hızlı Kilo verin.

Bu yazıya oy ver
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 oy, ortalama: 5.00 ) 5 dışına
Yükleniyor ...

PAY