Kendin Yap Anti-Selülit Masajı

Şaşırtıcı Selülit Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Bileşenler!

Selülit gardırobunuzun kontrolünü ele geçirdiyse, selülitin cildinizdeki görünümünü azaltmak için kendiniz üzerinde kullanabileceğiniz bazı selülit masaj tekniklerini öğrenmelisiniz. Bir masaj, inatçı yağı uzağa “eritemez”, ancak selülit eğilimli bölgelerinizin cildini sıkılaştırmaya yardımcı olabilir, böylece elastikiyetini ve nemini kaybetmiş olur ve yağın “daha ​​iyi gizlenebilmesi” sağlanır. hemen altında saklanır.

Selülit masajı

Selülitin sadece fazla kilolu kadınları etkilediği yaygın bir efsanedir. Fakat gerçek şu ki, erkekler ve sıska insanları da etkileyebiliyor, ancak kadınların ciltlerinde selülit tutma eğilimi daha yüksek. Ayrıca, selülit, cildin alt katmanlarına, liflerdeki çatlak ve yarılmalara yol açan düzensiz yağ modüllerinden başka bir şey olmadığından, vücutlarında aşırı yağ bulunan insanlar, selülit görünümüne daha duyarlı olacaktır. Bu nedenle, kilo kontrolü ve obezite kontrolü, selülitle mücadelede uzun süredir ve düzenli selülit masajı ile birlikte yardımcı olabilir.

Dört Kolay Adımda Kendi Kendine Masaj

İyi bir selülit kremi ile düzenli masaj, etkilenen bölgelerin metabolizmasını artırır. Geliştirilmiş kan dolaşımına sahip olan vücut, bu selülit oluşumlarında depolanan zehirli atıkları daha iyi serbest bırakabilir. Herhangi bir selülit karşıtı programa başladığınızda bol su içmeniz gerektiğini unutmayın, çünkü su toksinleri vücuttan dışarı atmaya yardımcı olur. Kendinize bir selülit temizleme masajı sadece 4 kolay adımlarla yapılabilir.

Şaşırtıcı Selülit Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Malzemeler!

  • Etkilenen bölgelere iyi bir nemlendirici losyon veya bir anti selülit kremi uygulayın, böylece elleriniz selülit masajı sırasında bu parçalar üzerinde kolayca kayabilir. Krem veya losyon yerine biraz talk pudrası da kullanabilirsiniz.
  • Vücudunuzun en alt kısmında masaj yapmaya başlayın ve yavaş yavaş kalbe doğru ilerleyin.
  • Aşağıdaki hareketleri kullanarak düşük ila orta basınç ile başlayın.
  • Parmaklarınız, eklemleriniz ve düz avuçlarınız ile uzun, süpürme vuruşları veya dairesel hareket.
  • Cildinizi başparmağınız ve parmaklarınızla kavramak ve dairesel yoğurma hareketine masaj yapmak.
  • Parmağınızı parmaklarınızla parmaklarınız arasında yavaşça sıkın ve vücudunuzdan her yöne doğru çekin.
  • Seansı bazı geniş rahatlatıcı temas vuruşlarıyla bitirmek.

Hatırlanacak noktalar

Selülit masajını her zaman hatırlamanız gereken bazı önemli noktalar vardır.

  • Cildinize aşırı kuvvetli basınç uygulamayınız, çünkü kılcal damarları yıkabilir ve damar duvarlarını tahriş edebilir. Ağrılı hisseder veya çürüklere neden olursa, aşırı kuvvet uygulanmış demektir.
  • Masaj, kaslar tamamen gevşediğinde ve eller ıslak veya soğuk olmamalıdır.
  • İdeal olarak, masaj haftada en az bir kez 30-60 dakika için yapılmalıdır.
  • Mide, kasık ve kalça etrafındaki kalçaların iç kısmı gibi hassas bölgelerin masajını her zaman kalifiye uzmanlara bırakmalısınız.
  • Kalp rahatsızlıkları, varisli damarlar veya diğer cilt problemleri durumunda, masajdan uzak durmak ve selülit giderimi için başka yöntemler kullanmak en iyisidir.
  • Ellerin, pürüzsüz ve kolay vuruşlarla, yağ veya talk yardımıyla, deri üzerinde rahatça kayabilmesi gerekir.

Yukarıdaki noktalar göz önünde bulundurulduğunda, uygun diyet kontrolü ve sıkı egzersiz rejimi ile kombine edilmiş sabit bir selülit masajı, selülit gibi “süzme peynir” in çok hızlı bir şekilde azalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca basit tedavi hakkındaki bu yorumu okuyun, Hangi Selülit kurtulun yardımcı olabilir.

Bu yazıya oy ver
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 oy, ortalama: 5.00 ) 5 dışına
Yükleniyor ...

PAY