Kilo Vermenin Büyük Bir Aracı Olarak Meditasyon

Şaşırtıcı Zayıflama Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Malzemeler!

Meditasyon geleneksel olarak maneviyatla ilişkilendirilmişti. Ancak, 21. Yüzyılın eğitimsel ve teknolojik evriminden sonra arabuluculuktan faydalanabilecek diğer yaşam alanlarını keşfettik ve bu konuda en üst sıralarda yer alan sağlıktı.

Kilo Verme Meditasyonu

Meditasyon Farklı şekillerde sağlığın iyileştirilmesi için ortak bir uygulama haline gelmiştir. Dahası, daha spesifik hale getirmek için, bu durumu bulmak için çeşitli çalışmalar yapılmıştır. meditasyona ilişkin faydaları kilo kaybı. Aşağıdaki satırlar meditasyonun kilo kaybına yardımcı olabileceği dört yolu açıklamaktadır.

Odaklı Solunum

Meditasyonun temel amaçlarından biri, nereye işaret etmek istediğinize bakmaksızın odağı iyileştirmektir. Bu yüzden odağınızı solunuma doğru çevirirseniz, kilo vermenize de neden olabilir. İle odaklanmış nefesVücuda zarar vermenin yanı sıra metabolizma hızını yavaşlatan zararlı toksinleri gideren çok miktarda oksijen soluyorsunuz. Bu nedenle, meditasyon yaparak, aldığınız oksijen miktarını artırabilir ve vücudu yağ yakma durumunda tutabilirsiniz.

Görüntüleme

Birçok sağlık uzmanı, bir kilo kaybı planınızdayken, kendinizi kilo kaybından sonra elde edeceğiniz biçimde görselleştirmeniz gerektiğini önerir. Bu görselleştirme sizi motive eder ve kursa sadık tutar, bu nedenle görselleştirme güçlü ve sağlam olmalıdır.

Meditasyon, huzur ve sükunet içinde hangi ideal formda olmak istediğinizi kolayca görselleştirebileceğiniz bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle, meditasyon görselleştirmenizi geliştirir, bu da sonuçta kilo verme hedefine motive kalmanıza yardımcı olur.

tasvirler

Meditasyon zihninizi yaratıcılık ve yaratıcı düşünceye doğru açar. İnsanların çoğu zaman tünel vizyonuna maruz kaldıklarında, kilo verme hedefleri doğrultusunda olurlar. İnsanların tüm diyet planlarını başarısız bulduğu, egzersizlerinin boşa gittiği ve onlar için çalışan hiçbir şeyin bulunmadığı bir nokta. Meditasyonun hayal edebileceği nokta budur.

With meditation, you can create imagery where you are facing a situation where you see nothing ahead, and then with your creativity create a scenario where the images of ideal body figure start appearing in front of your eyes shattering the tunnel. You start achieving this ideal body one by one, whether it’s by using sağlıklı egzersiz öncesi enerji takviyeleri egzersizi artırmak ya da maksimum kalorili yanık veren bir diyet planı hazırlamak için. Bunu yaparak, her engelde kolayca yolunuzu bulabilir, zihninizde ideal bir görüntü yaratabilir ve vücudunuza ne şekilde olursa olsun, ona gitmesini söyleyebilirsiniz.

Dikkatli Beslenme

Meditasyonun en çok yardımcı olduğu şey, zihni kontrol etmektir. Kilo vermeyi en çok gerektiren şey, dikkatli yemek yemektir, yani ne yediğinize ve nasıl yediğinize dikkat etmeniz anlamına gelir.

Şaşırtıcı Zayıflama Tedavisi Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

En İyi Sonuçlar İçin Tüm Doğal Malzemeler!

Yemek yemeye dikkat ettiğinizde, yemek için doğru yiyecekleri seçecek, yiyecekleri yutmadan önce doğru şekilde çiğnemeniz için uygun bir şekilde yemeyi seçecek ve öldürmek için yemeniz gereken yiyeceğin miktarının farkında olacaksınız. açlık. Tüm bu kısıtlamalar aklınızdaki ve aklınızdaki yemeğinizi kontrol altına alarak, kolayca kilo verebilirsiniz.

Sonuç:
Özet olarak, meditasyon vücudun odağını ve enerjisini iyileştirmek ve onu kilo verme hedefine yönlendirmek için harika bir yoldur. Kilo verme konusunda ne kadar odaklanmış ve enerjikseniz, onu elde etmek o kadar kolaylaşır. Ayrıca, bu incelemeyi basit bir yolla okuyun, bu sana yardımcı olabilir Hızlı Kilo verin.

Bu yazıya oy ver
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 oy, ortalama: 5.00 ) 5 dışına
Yükleniyor ...

PAY